Bangkalan – Ibu hamil boleh menjalankan ibadah puasa jika kondisi kesehatan ibu dan janin dalam keadaan baik. Namun, mereka harus memperhatikan asupan gizi, hidrasi, dan tingkat stres selama berpuasa.
Menurut RSUD Meuraxa Kota Banda Aceh, ibu hamil yang ingin berpuasa harus memenuhi beberapa syarat. Mereka tidak boleh mengalami komplikasi kehamilan, kurang energi kronis (KEK), atau ketidaknyamanan seperti mual dan muntah berlebihan.
Beberapa tips dapat membantu mereka agar tetap sehat saat berpuasa. Mengonsumsi makanan bergizi tinggi, menjaga hidrasi tubuh, serta menghindari stres fisik yang berlebihan sangat dianjurkan.
Selain itu, ibu hamil sebaiknya tidak melewatkan sahur dan memilih makanan yang bernutrisi seimbang. Menghindari makanan dan minuman tinggi gula juga penting untuk menjaga kadar energi tetap stabil sepanjang hari.