Ketiga, ibu hamil dan menyusui juga harus mempertimbangkan risiko jika ingin berpuasa. Jika puasa berisiko bagi ibu atau bayi, mereka dianjurkan untuk tidak melakukannya.
Keempat, orang dengan gangguan pencernaan parah seperti tukak lambung akut sebaiknya menghindari puasa. Kondisi ini dapat memburuk jika seseorang tetap memaksakan diri untuk berpuasa.
Meskipun demikian, Dr. Bayu menegaskan bahwa puasa sebulan penuh memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah detoksifikasi tubuh yang membantu membersihkan racun.
Puasa juga meningkatkan sensitivitas insulin, menjaga berat badan, dan merangsang produksi Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF). “BDNF baik untuk kesehatan dan meningkatkan fungsi otak,” tambahnya.